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Selbstverteidigung
| Trainer: | | Michael Findert - 3. Dan Fuma-Ryu Nin-Jutsu | |
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| Geschichte: | Das Training der Selbstverteidigung besteht im wesentlichen aus einer ausgesuchten Vielfalt von Techniken der bekanntesten Kampf- und Selbstverteidigungssportarten wie Karate und Judo.
Diese Techniken sind leicht erlernbar und im Notwehreinsatz sehr effektiv.
Daher wird diesem Training auch kein eigener klangvoller Name zugeteilt, sonder es heißt schlichtweg so wie es angewandt wird: Selbstverteidigung!
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| Inhalt / Techniken: | Hebeltechniken, Wurftechniken, Faust- und Fußtechniken, Verteidigung gegen realistische Angriffe
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| Ausrüstung: | schwarzer Karate-Anzug (zum Einstieg nicht erfordlich)
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| Mindestalter: | 14 Jahre
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